2025
04-30
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糯米热量揭秘：吃错竟比跑步还胖！(糯米热量高吗会发胖吗) NEW
糯米，作为我国传统的食材，深受人们喜爱。无论是甜品的糯米糍，还是主食的糯米饭，都让人回味无穷。然而，你是否知道，糯米的热量竟然高达每100克约314千卡，吃错竟比跑步还胖！今天，就让我们揭开糯米的热量之谜，教大家如何健康地享用糯米美食。
我们来了解一下糯米的热量。糯米的热量之所以高，主要是因为其富含碳水化合物。碳水化合物是人体能量的主要来源，而糯米中的碳水化合物含量较高，因此热量也相对较高。此外，糯米中还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养成分，使其在满足口感的同时，也具有一定...
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